Stretching

Vista la quantità di stress fisico che subisce il corpo quando si gioca a tennis, lo stretching è un’arma importante per il vostro arsenale quando si tratta di migliorare la mobilità, aiutare il recupero e ridurre il rischio di infortunio.

Idealmente il giocatore di tennis dovrebbe fare stretching ogni giorno, e sicuramente ogni volta, prima e dopo dover giocare.

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ciao

Federico



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